Bez względu na to, czy jesteś jedną z osób, które potrzebują kawy rano, czy nie, z pewnością chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej o zielonej kawie.
Co to jest zielona kawa?
Zasadniczo jest to owoc rośliny coffea arabica. Jest ona podobna do kawy, której używamy codziennie rano, aby się obudzić, ale z następującą różnicą: nie jest palona. Fakt, że ziarna kawy nie zostały poddane procesowi palenia, sprawia, że zielona kawa jest dobrym sprzymierzeńcem w procesie odchudzania. Jest bogata w kwas chlorogenowy, który jest ceniony za swoje właściwości sycące i spalające tłuszcz. Jest również dostępna w wielu różnych formach, od naparów po gumę do żucia.
Korzyści dla zdrowia.
Termogeneza.
Zielona kawa zwiększa spalanie tłuszczów poprzez zwiększenie wytwarzania ciepła, dzięki czemu mobilizuje nagromadzone tłuszcze, co pozwala zmniejszyć ich zapasy i spalić je.
Aktywacja lipidów.
Z pomocą zielonej kawy udaje nam się usunąć zapasy lipidów, które gromadzą się w brzuchu, biodrach i pośladkach, a są tak trudne do wyeliminowania.
Daje uczucie sytości.
Kwas chlorogenowy jest bardzo ważny dla właściwości odchudzających zielonej kawy, ponieważ dzięki niemu nie odczuwamy głodu. Kiedy kwas ten dociera do jelita, wyzwala uwalnianie neuropeptydu GLP1, który jest odpowiedzialny za sygnalizowanie naszemu mózgowi, że jesteśmy syci i nie musimy już więcej jeść.
Przeciwutleniacz.
Zielona kawa zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić nasze komórki przed stresem oksydacyjnym, na który są narażone w związku ze zwiększoną aktywnością metabolizmu tłuszczów.
Działanie antycellulitowe.
Dzięki połączeniu wspomagania termogenezy i spalania zapasów lipidów udaje się poprawić wygląd skóry.
Detoksykacja.
Proces palenia niszczy znaczną część kofeiny zawartej w ziarnach kawy, dlatego też zielona kawa, jako że nie jest palona, może zwiększyć korzyści płynące z tej substancji, która aktywuje enzym — transferazę glutationu-S, biorący udział w transporcie toksyn z komórek.
Jeśli szukasz alternatywy dla kawy, a jesteś w trakcie procesu odchudzania, zielona kawa może być Twoim sprzymierzeńcem.
